Ekspertët e fitnesit thonë që shanset që të dobësoheni shtohen, nëse rregullisht ushtroni në këtë periudhë.
Mbase nuk do t’ju pëlqejë, mirëpo në fillim do t’ju nevojitet pak motivim që të filloni, mirëpo ekspertët theksojnë që koha ideale për ushtrim është menjëherë pasi të zgjoheni.
Para racionit dhe pirjes së kafes do të duhej të fillonit menjëherë stërvitjen në mënyrë që të keni rezultate më shpejt të arritshme, mirëpo edhe që në fillim për t’u mbushur me energji për aktivitetet ditore.
Për këto arsye mëngjesi është koha e duhur:
Politikani gjerman: Me Trumpin mund të ketë progres në dialo...
Më pak shpendë në ujërat e Parkut Kombëtar të Prespës
Vendimi i Ukrainës për të ndërprerë gazin rus, Orban: Europa...
Ballkani Perëndimor, Kosova vendi me më së paku zjarre në py...
Fillojnë përgatitjet për ndërtimin e rrugës Tetovë-Prizren
Presidenti i zgjedhur Trump sinjalizon për shtyrjen me 90 di...